Una nueva ola de calor llega a Melilla este fin de semana

Una nueva ola de calor invadirá Melilla a lo largo de este fin de semana, y es que según ha anunciado el Centro Meteorológico Territorial de Andalucía Oriental, se que durante el día de hoy viernes y durante este próximo fin de semana se alcancen temperaturas máximas de hasta 37.

Por ello es importante recordar las medidas que recomienda el Ministerio de Sanidad para hacer frente de la mejor manera posible a las altas temperaturas y combatir la ola de calor.

De esta manera, durante los días de más calor se recomienda refrescarse con frecuencia y beber agua abundante, procurando que los niños y ancianos también lo hagan aunque no tengan sed.

Del mismo modo, es necesario evitar la exposición directa al sol extremando las precauciones para descartar quemaduras solares y no hacer esfuerzos físicos en las horas de más calor.

Lo mejor es permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados y usar ropa clara, ligera y que deje transpirar. Hay que tener en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a los niños, mayores y enfermos crónicos.

Se recomienda mantener los medicamentos en lugar fresco porque el calor puede alterar su composición y efecto.

Es beneficioso realizar comidas ligeras y consumir fruta fresca porque sus efectos colaboran a hacer más soportables las altas temperaturas anunciadas y confirmadas para estos días.