Deportes

El Melilla Baloncesto continua con el trabajo de pretemporada

Desde las 9:00 de la mañana el equipo ha comenzado el segundo día de pretemporada sobre el césped artificial de la Ciudad del Futbol. Tras los pertinentes estiramientos, dirigidos por el preparador físico Miguel M. Duarte, los jugadores ha realizado un trabajo denominado método continuo variable, consistente en una carrera continua con diferentes fases de intensidad. Con ejercicios de CORE y de centro de fuerza se ha dado por concluido este trabajo.Cabe destacar que durante el desarrollo de este ejercicio algunos de los jugadores han sido monitorizados para controlar el ritmo de trabajo

Publicada en InfoMelilla el 19 de agosto de 2014

InfoMelilla.com

Más tarde el equipo se ha desplazado hasta el Pabellón de Deportes Javier Imbroda Ortiz, donde los jugadores han continuado el trabajo en el gimnasio de la instalación municipal con un circuito de fuerza submaxima y con el que se ha dado por concluida la mañana.

Esta tarde y antes de comenzar con la segunda sesión del día, algunos de los jugadores pasarán por FREMAP donde serán sometidos a diversas pruebas medicas. En cuanto a este segundo entrenamiento del día, hay que mencionar que una continuación del trabajo de fundamentos de carácter técnico y táctico que se realizó en el día de ayer.

En un principio, y según lo programado por el cuerpo técnico melillense, esta sesión tendrá un duración aproximada de dos horas.

Mañana el equipo volverá de nuevo al trabajo a partir de las 10:00 horas en el Pabellón de Deportes Javier Imbroda Ortiz, para cumplir con la quinta sesión de la temporada.