Mujer organiza un curso-taller para el control emocional, el aumento de la autoestima y las técnicas de relajación

El próximo lunes dará comienzo un nuevo curso-taller denominado 'Control emocional, aumento de la autoestima y relajación' organizado por la Viceconsejería de la Mujer dentro de su programa Educación para la Salud.

El curso va dirigido a mujeres que “quieren mejorar su calidad de vida y aprender técnicas para el afrontamiento del estrés en particular, manejo de la ansiedad en general y aumento de la autoestima”, señalan fuentes de la Viceconsejería que dirige Mercedes Espinosa.

Las técnicas para el control emocional son herramientas “muy demandadas en la sociedad actual donde el estrés, las prisas y las exigencias personales son fuentes de malestar psicológico para gran parte de la población”.

A las técnicas de relajación se las ha llamado “aspirina” de la psicología y ha sido empleada en multitud de problemas. El curso se extiende del 16 de octubre al 14 de noviembre y de lunes a jueves en horario de cinco a seis de la tarde, en el Aula de Formación de la Viceconsejería de la Mujer.