Bienestar Social define los colectivos de riesgo por el calor y hace público el decálogo de medidas para combatir las altas temperaturas

La Ciudad Autónoma, a través de Bienestar Social y Sanidad recuerda que la exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud como calambres, deshidratación, insolación y golpe de calor, entre otras, siendo las personas mayores y los niños muy pequeños los más sensibles a estos cambios de temperatura.

Entre los principales colectivos afectados de riesgo se encuentran las personas mayores de 65 años, los lactantes menores de cuatro años y aquellos que padezcan enfermedades cardiovasculares, respiratorias, mentales y crónicas.

No están exentos de riesgo aquellas personas que reciben determinados tratamientos médicos o quienes tengan trastornos de memoria, dificultades de comprensión o carenciade autonomía para la vida cotidiana.

El calor afecta igualmente a quienes tienen especiales dificultades para soportar altas temperaturas, a enfermos agudos y a quienes consumen alcohol o drogas.

Recomendaciones Por ello, Bienestar Social recomienda beber abundante líquido, no esperar a tener sed y vigilar que niños y ancianos también lo hagan, evitar el consumo de alcohol y tomar frutas y verduras a diario. Evitar las comidas copiosas.

Es conveniente protegerse de la exposición directa al sol, particularmente de 12 a 16 horas, no realizar esfuerzos físicos a estas horas y usar ropas frescas, holgadas y de colores claros.

No es malo permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, refrescarse con frecuencia y no dejar nunca a nadie dentro de vehículos cerrados, especialmente al mediodía.

Hay que cuidar especialmente de lactantes, personas mayores o enfermas, no automedicarse y, en cualquier caso, ante dudas sobre el estado de salud, consultar de inmediato a su médico de familia.